Осенняя хандра незнакома 34% россиян

В последние дни погода решила нас побаловать не по-осеннему солнечными и тёплыми денёчками. Впрочем, осеннее солнышко и непривычно голубое небо не способны развеять уныние, апатию, скуку и лень, охватившие многих из нас. Да, это осенняя депрессия, или осенняя хандра!

Осенняя хандра незнакома 34% россиян

Художник: Брещук Сергей Евгеньевич

Осенняя депрессия (осенняя хандра) — это сезонное расстройство, вызванное уменьшением продолжительности светового дня. В тёмное время суток наш мозг вырабатывает мелатонин — гормон сна. Поэтому осенью и зимой мы такие вялые, сонливые, апатичные.

В одном из своих исследований Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) решил узнать, с чем у россиян ассоциируется осень, так ли уж страшна осенняя депрессия и как наши соотечественники переживают осеннюю хандру.

Хронический алкоголик
Для жителей России осень — это, в основном:

  • дожди и плохая погода — 20%;
  • красивое время года, золотая пора — 19%;
  • обычное время года — 13%;
  • холодная погода — 12%;
  • депрессия, апатия, грусть, тоска, упадок сил — 12%;
  • период подготовки к зиме — 7%.

Осень - это...

Таким образом, только 12% респондентов говорят о том, что осень у них ассоциируется с депрессией. При этом хандрят 15% женщин и всего лишь 10% мужчин.

Интересно узнать, какие симптомы осенней депрессии наиболее распространены среди россиян. Наиболее часто упоминаются:

  • сонливость — 30%;
  • упадок сил, повышенная утомляемость — 30%;
  • резкие перепады настроения — 20%;
  • апатия, состояние безразличия — 18%;
  • раздражительность, конфликтность — 15%;
  • нарушение питания (переедание, отсутствие аппетита и т.д.) — 10%.

Симптомы осенней депрессии

Примечательно, что 34% опрошенных россиян вообще не испытывают каких-либо симптомов осенней депрессии. Не подвержены осенней хандре 41% мужчин и 29% женщин.

Осенняя хандра незнакома 34% россиян

Ну, а если Вас уже охватила осенняя хандра? Как бороться с осенней депрессией? Смотрите инфографику от РИА Новости.

Как бороться с осенней депрессией

© РИА Новости, Инфографика. Елена Приданникова/Ксения Туренко

Также для борьбы с осенней депрессией можно сделать всего 5 простых упражнений для поднятия настроения! Результат гарантирован!

Начать зарабатывать онлайн

А Вам знакома осенняя хандра? Сильно ли она усложняет Вашу жизнь? Как Вы боретесь с осенней депрессией? Расскажите нам!

Вас заинтересовала информация в данной или любой другой статье на блоге? Но Вы не уверены, что это Вам подходит?  Просто поговорите со мной. Разговор в течение 30 минут бесплатен!

Поговорить с Ириной Жигаловой

Интересно? Расскажите друзьям!

Рекомендую прочитать!

  • Как сбросить лишний вес после праздниковКак сбросить лишний вес после праздников Основные новогодние праздники закончились и пора подводить итоги: плюс 1 кг, плюс 3 кг... Кто больше?! Учёные подсчитали, что в среднем за время новогодних каникул люди набирают около […]
  • 5 простых упражнений для поднятия настроения5 простых упражнений для поднятия настроения Мне часто приходится общаться с людьми, переживающими в жизни не самые радостные моменты. Конечно, настроение у них тоже “на нуле”. Их тело очень точно отражает психическое состояние - […]
  • Мужчины избегают женщин, умеющих хорошо шутитьМужчины избегают женщин, умеющих хорошо шутить На днях попалась мне на глаза статья о том, что современные мужчины теперь побаиваются не только красивых и самодостаточных женщин, но и дам, способных искромётно шутить. С чего бы это? […]

2 комментария

  1. Для меня осень делится на две половины. Солнечная, теплая, золотая, дружелюбная и после этой осени наступает темная, дождливая, слякотная и промозглая. И вот в эту вторую половину осени безумно хочется спать и я жду — не дождусь, когда же выпадет снег и станет чуточку светлее…

    • Ирина Жигалова

      Елена, у меня тоже есть такое деление осени 😉
      Но в этом году все шаблоны полетели. Осень какая-то перевёрнутая, не понятно, что ждёт впереди.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *